Credo sia importante declinare il percorso di conoscenza sul cibo a seconda delle necessità personali. Non siamo tutti uguali, abbiamo stili di vita diversi, gusti diversi e anche diversi gradi di interesse ad approfondire questa esperienza. Ciascuno a modo suo potrà trarre benefici come:

• Individuare e realizzare i propri obiettivi di benessere.
• Conoscere cibi che realmente nutrono il nostro corpo e imparare a includerli nel proprio stile di vita e alimentare (dove acquistarli e come cucinarli).
• Migliorare il proprio livello di energia.
• Rafforzare il sistema immunitario.
• Sentirsi bene nel proprio corpo.
• Capire e neutralizzare eventuali dipendenze.

(dispense informative + ricette + ingredienti)

Esempio dei servizi proposti:

• COMPLETE HEALTHY FOOD PROGRAM
  5 incontri (vedi PDF)
  Imparare i principi di un’alimentazione sana e completa per nutrire in profondità il nostro corpo. Quali alimenti, dove acquistarli e come cucinarli.
• DETOX PROGRAM
  3 incontri (vedi PDF)
  Apprendere e mettere in atto i principi del processo di depurazione dell’organismo per acquisire energia con il supporto dell’Health Coach.
• “SUPPER CLUB” & COOKING DEMO
  Dedicarsi una serata con un gruppo di amiche per una cena sana con “chiacchiera alimentare” e cooking demo.

(dialogo personalizzato + dispense informative + ricette + ingredienti)

Su richiesta e in aggiunta:

• Visita guidata al supermercato per individuare gli alimenti migliori e riconoscere quelli nocivi per la salute.
• Visita guidata al negozio biologico per conoscere nuovi alimenti senza farsi incantare dai “prodotti del marketing”.
• Visita a domicilio per riorganizzare la dispensa.
• Lezione di cucina per padrona di casa & collaboratrice domestica.

• Perdita di peso, lucidità mentale, energia, riduzione del gonfiore addominale.
• “Riducendo al minimo il consumo di zuccheri e di proteine si costringe il nostro organismo a trovare l’energia di cui ha bisogno dall’unica risorsa – i nostri grassi di deposito – come da sempre avveniva nei tempi in cui non si conoscevano gli eccessi.” Prof. Paolo Toniolo
• Questo servizio è dedicato a gruppi ristretti di persone ed è fornito solo nella città di Milano. Per informazioni scrivetemi!